• Selasa, 7 Februari 2023

Penasaran dengan Manfaat Buah Naga? Inilah 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

- Minggu, 25 September 2022 | 20:47 WIB
Ilustrasi Buah Naga (pixabay)
Ilustrasi Buah Naga (pixabay)

PERBARUI.COM - Buah Naga adalah salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain terjangkau, buah ini juga mudah ditemukan, baik di supermarket atau pedagang tradisional.

Rasa yang manis dengan kadar air yang cukup banyak, serta daging buah naga yang lembut, membuat buah ini nikmat dikonsumsi, terutama saat cuaca panas.

Selain itu, buah naga juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Karena itu, sangat disayangkan jika melewatkan memakan buah yang satu ini.

Baca Juga: 8 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan, Lawan Pilek Sampai Mencegah Alzheimer

Ada beberapa manfaat dari buah naga untuk kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara teratur, yaitu:

1. Mencegah Anemia
Konsumsi buah naga diketahui secara sistematis untuk mencegah tubuh dari anemia. Ini dikarenakan adanya kandungan zat besi. Zat Besi merupakan jenis mineral penting dalam proses memproduksi sel darah merah.

Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah akan terganggu dan berisiko tinggi menderita anemia. Dengan mengonsumsi buah naga, kebutuhan zat besi tubuh akan dipertahankan.

Baca Juga: Selain Meningkatkan Stamina Tubuh, Inilah 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

2. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah naga diketahui terdapat kandungan Kalisium. Kalsium diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, kalsium juga diperlukan oleh organ, otot dan saraf tubuh sehingga dapat berfungsi dengan baik.

Karena itu, buah naga dapat dikonsumsi sebagai cemilan sehat untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian.

Halaman:

Editor: Muhammad Azhar

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bahayanya Plastik Mikro di Dalam Tubuh Manusia

Senin, 22 Agustus 2022 | 09:52 WIB
X